★夏と言えば

そう、カレーですね(笑)
と言うわけで見つけましたよ！

『カレーベーグル』

いつも利用しているベーグル屋の季節メニュー！
せっかくなのでランチで食べる、にしまたした！


このカレーベーグル、かなりのクオリティですぞ。
ベーグル自体はやはり美味しいです。
辛さはかなりあります！
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しかも生地の中にココナッツが うまっててかなり美味しかったです。

皆さんも是非挑戦してみて下さい！

★いただきます

今日珍しくごはんをおかわりしてしまいました(笑)

自分で言うのもなんですが、夕食が美味しすぎまして…

特に豪華だとか凝ったものではないのですが、一番美味しく感じるぴったりの味だったんでしょうね(笑)
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★ごはん
※おかわりはタマゴかけごはんで(^-^)
★わかめとお揚げの味噌汁

★もやしと豚肉のさっぱりおろし醤油炒め
★冷奴

ね、普通でしょ。
でもね、ちょこちょここだわりの食材とか食感に秘密があってね。
普通の醤油じゃなかったり、美味しいタマゴだったりね。
だからおかわりしちゃったんだよね。

時間がずれちゃってお昼ご飯が抜けちゃってたので助かりました。
これでも１日の予定カロリー摂取量はオーバーしてないので…
ダイジョブダイジョブ～♪

あ～満腹、満腹！
(≧▼≦)


ビタミンウォーターのイモトが可愛くてしょんないや(笑)

★KOSSY卒業！

今日は藤枝ココペリでライブです！
FAT-3の企画です！
FAT-3ということで出演バンドは全部で３バンド（という事にしてみました）笑

今回はCOBALTにとっても一つの節目になります。
ベースのKOSSYが今日のライブで卒業します！
KOSSYのキャラやプレイを楽しんで見て下さった皆様、今までどうもありがとうございました！
メインの「EYEBALL DADDY」を抱えながら一生懸命頑張ってくれました！

今日のライブ、お客さんもたくさん見てくれてて、いい雰囲気でできました！
ライブ中、いつも以上にKOSSYといっぱい目が合いました（笑）
やはり最後となると寂しい気持ちでいっぱいですが、COBALTもKOSSYもこれから頑張っていかなきゃね！

皆さんから送ってもらった写真を紹介させて下さい！
はるばる電車に揺られて来てくれたナツカ！
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ありがとう！

忙しい中駆け付けてくれたゆきなちゃん＆だいちゃん！
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ありがとう！

最初からずっと居てくれたカトゥーン先生（笑）
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ありがとう！

そして今日ライブ誘ってくれたFAT-3の皆様！
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ありがとう！！
かっこ良かったぜぃ！

帰り、COBALTの4人でミニミニお疲れさん乾杯しました（笑）
なんだか新鮮で面白かったです。
一人だけビール飲んじゃってごめんね（笑）

KOSSY今までありがとう！
これからも頑張れ！！！！



※次回の8月15日のライブからは2代目ベーシストとしてTAKUYAが参入します！
短い期間での参加ですががっつりぶちかましてくれますので、こちらもお楽しみに！
詳細はまた後日お知らせします！

★ブラボーブラボー

今日はハードな一日でした！

月末の仕事は毎度の事ながらバタバタします。
なんとか定時過ぎに終わった後、1時間30分の用事を済ませ急いで電車へ。
みなと祭りが始まった清水へ向かいます。
今夜はJAMJAMJAMでブラボーチップナイトのライブへ。
今日が給料日で良かった（笑）

ダッシュで会場につくと1番目のpesoさんが始まってました。
名前はよく聞くのですがライブは初めて。
とっても素敵な声でいい曲歌ってました。
帽子が良く似合っているカッコ良いお方でした。
これからちょこちょこチェックしたいアーティストさんでした。

2番目はあぶぅさん。
前に見たのはものすごい前だったでしょうか。
独特のあの雰囲気は今日のブラボーチップに凄く合ってました。
ビールと一緒に聞きたかったな（笑）

そして3番目はナツカ。
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今日のゆりかごは特別バージョン！
いい意味で全然違う曲に聞こえて、新鮮だったなぁ。
ブラボー恒例のカバー曲もなかなかいい感じですよ！
隣で一緒に見てたサトちゃんがめちゃ頑張って写真撮ってました（笑）

終わった後、電車のタイミングや、明日の準備があったので、ゆっくりのんびりは出来なかったんだけど、今日のブラボーは本当にいい雰囲気で楽しかった。
毎回雰囲気や人が違うこのブラボーは結構好きです。
次回はビールを飲みながら参戦したいです！

明日はココペリで頑張るぞ！

★威力

最近、朝の目覚めと夜の寝つきが凄い良くなってます。
今までず〜っと長い間、不規則な時間で寝たり起きたりしてたんだけど、今は殆ど問題なく出来てます。

おそらくサプリメントのせいではなかろうか。
それ以外、何もしてないんだよね。

今までがどれだけ体に足りてなかったのか！って驚くぐらいの変化です。
自分の生活でどうしても取れない、足りない物はサプリメントで摂取するのって、以外と大事なんですね。
私にしては珍しく飲み忘れも殆どなく順調に続けております。

しかし、余りにも規則正しく眠気にやられるので、夜にやりたい事が出来ずにちょっと大変です（笑）
生活リズムも上手く考えて行かないとダメですね。

いやぁ〜。
人ってやっぱ、わがままですね（笑）



これ。
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うまし（笑）